2015年01月14日

あったか温やっこ♪

夕ご飯の一品face16
あったか温やっこ♪
あったか温やっこ♪
信州屋さんのお豆腐と元気な里ひだあさひさんのたぁちゃん漬face03

木綿・絹ごし、お好みのお豆腐を電子レンジでチンemotion22

たぁちゃん漬を刻み、ごま油・醤油・刻みねぎを合わせて、あたためたお豆腐にかけて召し上がれ~emotion11

お豆腐をあたためることで大豆の甘みを更に味わうことができますhand&foot08

たぁちゃん漬は菊芋でできていますが、菊芋イヌリンの繊維質が腸内を掃除しますemotion08
脂肪や糖分の吸収を防いでくれますemotion08
満腹感があるので食べ過ぎを防ぎますemotion08
結果、ダイエット効果につながりますface03

たぁちゃん漬はシャキシャキの歯触りでご飯にもおつまみにもピッタリdrink02

夕ご飯の一品にいかがですかemotion23

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Posted by まるっとプラザ at 12:49│Comments(0)レシピ
 
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