乾物生活

まるっとプラザ

2016年03月22日 11:54

今回は煮豆をレッツクッキング




豆をザザッと洗って、たっぷりの水で一晩おきます

よーーーくこの大きさを覚えておいてくださいねーーー




約8時間後、水を含んでおっきくなってきましたね~
 




では、火にかけましょう


沸騰したらあとはコトコト弱火でじーーーっくり煮ます



指でつぶせれるくらいの柔らかさになってきたら、


砂糖をドバ――ッと投入
(分量・・・味をみながら適当です 笑)



少し煮たら醤油をタラーーーッとかけて・・・
(これまた適当です 笑)


味がしみ込むまで弱火でじーーーーっくり煮ます




ハイ完成



お茶受けにピッタリ





前はパンダささげ豆を煮豆にしたのですが、青豆はまた違った風味で美味しかったです





豆が好きじゃない主人ではありますが



今回もまたお弁当に盛りだくさん煮豆を入れてやりました





青豆の他に、小豆やささげ豆、黒豆、大豆もあります


店頭の野菜が並んでいる横に干し椎茸など乾物もたくさんありまーーす






昨年の久々野町フェアで大人気だったポップコーンも今朝、再入荷しました

 


ヘルシーな乾物生活いいもんですよ

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